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纸卷的开篇写着：蛮牛是远古时代生存至今的凶兽，它的皮、肌肉、骨头甚至毛发在所有兽类中都是最强硬的。
上古时代时，一位放牧蛮牛的牧童，竟然凭借上百年每天细微的观察和参研，自创出来“蛮牛炼体功”。
他凭着苦练“蛮牛炼体功”将身体的所有部位练得同蛮牛般恐怖。
故此他从一位从未读过书、从未看过修炼法诀的乡野牧牛者，一举成为了当时的武道名人。
他自创的“蛮牛炼体功”从此以后成为万州大陆第一炼体神功，后世的武功大师再也没有创出超过它的炼体神功。
“蛮牛炼体功”分为十重，武者只要练成第一重，就可以有资格成为大商帝国的武士了。
如果能将“蛮牛炼体功”的第二重练成，就有资格成为大商帝国的银甲武士。
只要能将“蛮牛炼体功”的第三重练成，就有资格成为大商帝国的金甲武士。
但是想要练成“蛮牛炼体功”的第十重却难逾登天，十万年来，大商帝国的无数武者中竟无一人练成，即使是第九重，练成的武者也是寥寥无几。
不过将“蛮牛炼体功”练到第五重和第六重的武者倒是有一些，大商帝国的将领中有不少人将“蛮牛炼体功”练到第五重和第六重的武者。
即使是身体瘦弱、智力愚钝的人，如果经常练习“蛮牛炼体功”，天长日久，他的体格也会变得十分健壮。
。。
赵宇的目光飞快地扫视着纸卷上的文字，一直到介绍“蛮牛炼体功”真正的训练方法时，他的目光才终于变得缓慢起来。
大约过了小半个时辰，赵宇终于将五六页纸卷上的文字完全看完，纸卷上记载的所有“蛮牛炼体功”训练方法都被牢记在了他的脑海内。
“现在我先开始练习搬运石头和举石头吧！”赵宇将记载“蛮牛炼体功”放入皮囊中，然后喃喃说道。
不久后，他便走到了一片草地上，那里摆放着一些供书院学生练习力量的石鼎，最轻的有半石重，最重的有一百石重。
赵宇现在只能举起半石重的石鼎。
起！
赵宇的双手抓住石鼎，口中轻喝一声。
三个呼吸时间后，赵宇吃力地将它举了起来，接着又将它放下。
又过了四个呼吸时间，石鼎再次被赵宇的双手高举过头顶。
这种高强度锻炼身体力量的办法，需要消耗许多的体力，不过如今赵宇气海内的灵气十分的充沛，消耗掉的体力在滚滚的灵气随时补充下，几乎可以立即得到恢复。
修士可以随时将灵气转化为体力，这使他们在先天上强于只练武功的武者。
故此，许多修为高深的修士在力量、体力和体格上不比同阶的武者差。
而且这种高强度锻炼身体力量的办法，也会让人的筋骨、肌肉和脏腑等受伤，很容易造成伤残，大商帝国有数百万人因为练习“蛮牛炼体功”而成为了残疾者。
不过修士气海内的灵气可以润养和修复皮肤、肌肉、筋骨和脏腑等身体的所有部位，故修士们练习“蛮牛炼体功”，只有很少人才会伤残。
只练了大半天的时间，赵宇的力量明显增强了，到了黄昏时分，他的双手终于能举起一石重的石鼎了。
“今天的学习结束了，大家赶紧来吃晚饭吧。”这时从大石亭那里传来了孙浩的声音。
然后所有人都结束了一天的苦练，每个人腹中都十分饥渴了，他们纷纷飞奔到大石亭中吃晚餐去了。
皇家书院的晚餐很丰盛，学生们吃饱后就能很快恢复一天苦练的体力和灵气消耗。
食物基本由灵药和灵兽肉或灵禽肉搭配，它们内蕴大量的生命精元以及一些灵气。
在外界如果想要吃到这样的一顿晚餐，每个人至少要花费三千万大商刀币。
晚上，赵宇回到自已的小宅院后继续修炼炼气法诀，由于修炼完“天人炼气法诀”后精力特别的充沛，他根本用不着睡觉。
每个晚上修炼完“天人炼气法诀”，赵宇的气海都会扩大丝毫，灵气和神识之力也会增加一点。
第二天、第三天和第四天的上午都是自由训练课，赵宇都用来练习搬石鼎和托举石鼎了。
第四天的中午训练结束前，赵宇能够勉强举起三石重的石鼎了。
中午吃过丰盛的午餐后，负责给“丙”年级甲班上课的所有两位宗师和四位大师都来了。
“丙”年级甲班是“丙”年级特优班，故此配备的老师都是大师级和宗师级的。
两位宗师，一位是孙浩，另一位赵宇还未曾见过，身旁的一位同学小声告诉他，那位宗师姓杨，名洪。
杨洪身穿一身青色道袍，看上去如同中年人模样，背着一个青皮葫芦，浑身散发着强大的气息与威压，表情严肃。
“明天一大早，你们便会被派往阴山中去探险了，现在你开始抽签分组！”孙浩微笑着说道。
“丙”年级甲班现在一共有五十二人，分为五组，三组十人，二组十一人。
几个呼吸时间后，孙浩将手一扬，顿时一堆符纸如雪片般纷纷扬扬落到了每位学生的道袍胸口处。
符纸写着甲乙丙丁戊五个文字，胸口帖着甲字的十名学生明天就会被分在同一组。
学生们看着自已胸前的符纸和身边同学胸前的符纸，不时小声交谈着。
“赵宇，你分在什么组？”忽然坐在赵宇不远处的班长姬飞虎喊道。
“班长，我分在了丁组，你分在了什么组？”赵宇笑了笑说道。
“赵宇，真巧，我也是丁组。”姬飞虎忽然微笑着说道。
“现在请分在甲组的同学们站在第一排，然后乙组的同学站在第二排。。”过了半响，孙浩才说道。
很快五十二位学生井然有序地排成了五队。
“现在请同学们按顺序到杨宗师那里领取探险活动所需的物品”五六个呼吸时间后，孙浩又说道。
话音刚落，杨洪伸手一招，那个青皮葫芦凭空到了他的手中，然后葫芦口便立即打开了，从里面飞速喷射出一个又一个皮囊。